知网查重字数超过30%就会被认为是抄袭，因此在写作时，应该尽量避免直接复制粘贴他人的文字。为了避免知网查重抄袭，可以采取以下方法：1.原创创作，避免直接复制粘贴他人的文字；2.合理引用，如有引用他人观点或文字，应标注出处并进行适当引用；3.检查查重，使用专业的查重软件对文章进行查重，及时发现并修改重复部分。

知网查重是指通过知网系统对文本进行查重检测，主要用于检测学术论文、期刊、毕业设计等文献的原创性和抄袭情况。如果知网查重字数超过一定比例，就会被认定为抄袭，严重影响学术声誉。因此，避免知网查重抄袭是非常重要的。建议作者在写作过程中，要注意保持原创性，避免直接复制他人的文字，合理引用并标注出处，及时进行查重检测。